NOUVEAUTE 2016 : COURS A THÈME

Impossible de s'ennuyer, chaque mois un nouveau cours et plein de nouveautés a découvrir

SEPTEMBRE : REVEIL DU CORPS Méthode barre au sol

Accessible tout public. Renforcement du corps en douceur, développement de la coordination, technique classique

OCTOBRE,  JANVIER et MARS : FIT'DANCE

Mix pas de danse et fitness enchaînés sur petites chorégraphiques au son de musiques dynamiques. Mémorisation et défoulement

NOVEMBRE et MARS : DANSE LATINO méthode Fitness

Des pas de danse latino simples à la portée de tous. Excellente dépense énergétique et bonne tonicité

DECEMBRE : CARDIO BOXE ou GYM BALL

Renforcement musculaire avec technique poing et pieds. Intensité cardiaque modérée à intenseintense.

FEVRIER et JUIN : GYM BALL (ou REVEIL DU CORPS METHODE BARRE AU SOL)

Renforcement du corps à l'aide d'un gros ballon. Développement, coordination et mémorisation pour garder forme et tonicité, se raffermir sur des enchainements ludiques et variés. (Achat d'un ballon pour le cours)

AVRIL : LADIE STYLING

Pas de danse latino (mouvements sexy des danses latines exécutés sur de petits enchaînements avec ou sans talons)

 

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