Le gainage, rien de tel pour de beaux abdos bien dessinés ...
a condition de tenir plus de 30 secondes !!! LoL
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Fit'Dance à Chalais
Cours de fitness, renforcement musculaire et enchainements chorégraphiés type LIA, HIA, HI LO, Zumba à Chalais en Charente.
Mais aussi des chorégraphies pour enfants, ados et adultes
Section de l'Amicale Laïque de Chalais