Articles populaires – Fit'Dance à Chalais

12 août 2016

Planning cours a thème

NOUVEAUTE 2016 : COURS A THÈME Impossible de s'ennuyer, chaque mois un nouveau cours et plein de nouveautés a découvrir SEPTEMBRE : REVEIL DU CORPS Méthode barre au sol Accessible tout public. Renforcement du corps en douceur, développement de la coordination,...

Posté par CocoFitDance à 23:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cours, boxe, cardio, gymball, styling, thème, lady, latino

24 août 2014

PLUS D'EXCUSE POUR NE PAS FAIRE DE SPORT !

Ce n'est pas toujours facile de trouver le temps pour faire du sport. On trouve toujours de bonnes excuses : il faut s'occuper des enfants, on se dit fatigué, overbooké... Et pourtant la pratique du sport est importante afin de se sentir épanouie et bien...

Posté par CocoFitDance à 12:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fitness, gym, musculaire, renforcement, sport, danse, ligne

24 août 2014

Les Enchaînements Chorégraphiés (ou Fit'Dance)

La particularité du Fit’Dance et son atout de séduction c’est son coté ludique, on n’a pas l’impression de faire du sport. On apprend de petites chorégraphies très simples, mélange de pas de danses alliés à ceux du fitness, le tout sur une musique dynamique...

Posté par CocoFitDance à 13:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: danse, enchainement, forme, physique, salsa, zumba

1 septembre 2015

Les Tarifs 2015-2016

Tarif à l'année Accès à un cours par semaine : 135 € payable en 3 chèques de 45€ en début d'année (soit moins de 3€30 le cours) Accès à deux cours par semaine : 195 € payable en 3 chèques de 65€ en début d'année (soit moins de 2€40 le cours) Accès à trois...

Posté par CocoFitDance à 17:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fitness, gym, danse, chalais, charente, cours

24 août 2014

Le Fitness

Mais qu'est ce que le fitness ? Le fitness englobe toutes les activités aérobie (d'endurance respiratoire), les activités d'endurance musculaire (appelé communément cours de "gym" ou de renforcement musculaire) et de force (musculation). En plus du renforcement...

Posté par CocoFitDance à 13:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fitness, gym, musculaire, renforcement, sport

24 août 2014

Les Chorégraphies (ou Danses)

Pour les Pitchounes, Ados et Adultes : Chorégraphies - Rythme, énergie et mouvement sur les hits du moment. Bon, vous êtes tombés par hasard sur ce blog et le sport, c'est pas votre tasse de thé, mais dès que vous entendez de la musique, vous ne pouvez...

Posté par CocoFitDance à 13:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: danse, chorégraphie, hit, mouvement, rythme

12 août 2016

Reprise des cours 2016-2017

Pour les danseuses et danseurs RDV mercredi 14 septembre à la salle Tati : Les enfants a partir de 7 ans de 16h30 à 18h00 Les adultes de 19h45 à 20h45 Reprise des cours de GYM le JEUDI 15 SEPTEMBRE VYTAGYM de 17h30 à 18h30 : Gymnastique douce n'exigeant...

Posté par CocoFitDance à 17:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fitness, gym, cours, reprise, dchalaisanse

24 août 2014

Présentation de la Section

Grâce à l'Amicale Laïque de Chalais, Corinne Siméon anime depuis quelques années plusieurs cours de Fitness, Fit'Dance et de chorégraphie pour enfants et adultes au gymnase du Collège et à la salle de danse Tati de Chalais (16210). Nouveauté cette année...

Posté par CocoFitDance à 12:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fitness, gym, sport, danse, chalais

21 juin 2016

Été actif

Bientôt l'été et la fin fdes cours. Mais pour rester en forme et attaquer la saison prochaine en douceur, découvrir les cours de Coco ou profiter des vacances pour faire quelques séances, venez transpirer pour 2€ a l'été actif : Cours les mercredis de...

Posté par CocoFitDance à 21:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fitness, sport, chalais, été

1 septembre 2015

Planning des cours

Le Mercredi à la salle de danse du complexe Tati à Chalais : De 15h30 à 16h30 : Danses pour les enfants - Eveil corporel, initiation, chorégraphie. De 16h45 à 18h15 : Chorégraphies pour les moyennes/ados 18h30 à 19h30 : Chorégraphies pour les adultes...

Posté par CocoFitDance à 17:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fitness, gym, danse

6 septembre 2018

Cours 2018/2019

Bonjour les sportives et sportifsPrêts pour la rentrée !! Reprise le mardi 11 septembre. Le mardi au gymnase du collège de Chalais avec Sylvie Conte - Fitness de 18h30 à 19h30 Le jeudi au dojo de Chalais avec Coco - Vita'gym 18h 19h - Gym type Pilates...

Posté par CocoFitDance à 18:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Gym Fitness Danse Chalais Sud Charente Chorégraphie Pilates Abdo

28 décembre 2015

ZUMBA PARTY A CHALAIS

J'espère que vous avez passés de bonnes fêtes de Noel Attention pour bien démarrer l'année ... Une seule date à retenir !! La première Zumba party à Chalais le Samedi 16 janvier 2016 de 21h à 23h 10 euros l'entrée, OUVERT A TOUS LES ADULTES ( à partir...

Posté par CocoFitDance à 20:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: zumba charente danse

9 octobre 2017

Pilates

Venez essayer les cours de pilates à Chalais le jeudi de 20h à 21h. Article sur Au féminin : Avec la méthode Pilates, je me muscle et je m'éclate ! Connaissez-vous le Pilates ? Pratiquée par les stars, cette gym douce s'est démocratisée ces dernières...

Posté par CocoFitDance à 15:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Pilates chalais

21 octobre 2015

Cours du 29 octobre 2015

Bonjour, A l’occasion d’Halloween, venez au cours de fitness et fitdance sur le thème des sorcières, citrouilles et autres chauve-souris…Sortez les couleurs d’Halloween (noir et orange) voire les déguisements et venez participer à un cours un peu spécial...

Posté par CocoFitDance à 22:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: halloween

6 novembre 2015

Stage de Hip Hop

Evénement à Chalais Stage de Hip Hop le dimanche 29 novembre à la salle des Fêtes de Chalais 14h15 à 15h15 - Enfants à partir de 6 ans 15h15 à 16h15 - Ados 16h30 à 17h30 - Adultes Le stage est ouvert à tous, débutant ou pratiquant, femme et homme et sera...

Posté par CocoFitDance à 17:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Stage Hip Hop Chalais charente danse

27 juin 2018

L'été actif

BonjourL'année est presque finie, dernier cours demain... Mais rassurez vous, pour les courageuses, venez prendre l'air avec l'été actif Derrière le tennis couvert de Chalais, les jeudis de juillet 12-19-24 et 31 également en août les 2 et 9. Et samedi...

Posté par CocoFitDance à 15:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Sport juillet août Chalais Fitness Pilates

24 août 2014

Un article de la Charente libre

L'école de danse affiche complet Le 20 février à 04h00 La section danse et fitness de l'amicale laïque de Chalais engendre un engouement chez les jeunes et moins jeunes. Le programme varié proposé et dirigé par Corine Simeon n'y est pas étranger. À l'image...

Posté par CocoFitDance à 13:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

12 décembre 2015

Prochains cours 17 et 21 décembre

Attention, les cours du jeudi 17 décembre n'auront pas lieu à la salle des fêtes, mais au dojo du complexe sportif Jacques TATI (à coté de l'école primaire) Coco ne fera pas cours du jeudi 24 décembre 2015 au 3 janvier 2016 mais elle fera un dernier cours...

Posté par CocoFitDance à 09:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

24 août 2014

Pour qui ?

Pour les femmes et les hommes qui souhaitent des cours toniques et variés ! Fit’Dance propose un mix d'exercices aussi complets que diversifiés avec différents niveaux de difficultés ainsi que des cours à thème (cardio boxe, zumba, …) Pour assurer ces...

Posté par CocoFitDance à 12:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

24 août 2014

Et un cours c’est comment ?

Un cours dure 1 heure. On commence toujours par échauffer l’ensemble du corps, puis le rythme s’accélère au fur et à mesure Suivant le cours, on va se concentrer sur une partie du corps (spécial abdo-fessiers, cuisses, bras), solliciter toutes les parties...

Posté par CocoFitDance à 12:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

3 septembre 2019

Reprise des cours Saison 2019-2020

Bonjour à tous Il y a du changement a la rentrée sportive de l'amicale ! Méthode pilates le lundi de 11h 30 à 12h 30 avec Corinne au dojo. Fitness le mardi 18h 30 à 19h 30 avec Sylvie au gymnase du collège. Le mercredi au complexe Tati avec Corinne *...

Posté par CocoFitDance à 14:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

27 juin 2015

Vacances

Bonjour à toutes et tous, Jeudi 25 juin, c'était le dernier cours de l'année. On se retrouve en septembre, les dates de reprises seront mises fin août sur le blog. Pour celles qui ne partent pas en juillet, l'été actif propose des cours de fitness avec...

Posté par CocoFitDance à 11:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

20 septembre 2018

Tarif 2018/2019

Tarif à l'année Accès à un cours par semaine : 150 € payable en 3 chèques de 50€ en début d'année Accès à deux cours par semaine : 240 € payable en 3 chèques de 80€ en début d'année Il faudra rajouter au tarif l'adhésion obligatoire à l'Amicale Laïque...

Posté par CocoFitDance à 17:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

16 juin 2016

Samedi 11 juin 2016

Nouvel album en ligne suite a la représentation a plein air a la "journée des voisins a Sainte Marie" Prochaine démonstration le samedi 18 juin a 17h pour la fête de la musique Hélas, vu le temps, cela se fera a la salle des fêtes et non au jardin de...

Posté par CocoFitDance à 18:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: danse, Spectacle, fête, sainte marie, voisins

23 juin 2016

Fin de saison

On l'a longuement attendu, alors on ne va pas se plaindre Bravo a toutes les courageuses qui sont venues ce soir malgré la chaleur Dernier cours jeudi 30 juin au gymnase, Coco enchaine les cours avec l'été actif dés le mercredi 6 juillet C'est super sympa...

Posté par CocoFitDance à 23:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fitness, gym, chalais, été, actif