NOUVEAUTE 2016 : COURS A THÈME

Impossible de s'ennuyer, chaque mois un nouveau cours et plein de nouveautés a découvrir

SEPTEMBRE : REVEIL DU CORPS Méthode barre au sol

Accessible tout public. Renforcement du corps en douceur, développement de la coordination, technique classique

OCTOBRE,  JANVIER et MARS : FIT'DANCE

Mix pas de danse et fitness enchaînés sur petites chorégraphiques au son de musiques dynamiques. Mémorisation et défoulement

NOVEMBRE et MARS : DANSE LATINO méthode Fitness

Des pas de danse latino simples à la portée de tous. Excellente dépense énergétique et bonne tonicité

DECEMBRE : CARDIO BOXE ou GYM BALL

Renforcement musculaire avec technique poing et pieds. Intensité cardiaque modérée à intenseintense.

FEVRIER et JUIN : GYM BALL (ou REVEIL DU CORPS METHODE BARRE AU SOL)

Renforcement du corps à l'aide d'un gros ballon. Développement, coordination et mémorisation pour garder forme et tonicité, se raffermir sur des enchainements ludiques et variés. (Achat d'un ballon pour le cours)

AVRIL : LADIE STYLING

Pas de danse latino (mouvements sexy des danses latines exécutés sur de petits enchaînements avec ou sans talons)

Pour les danseuses et danseurs

RDV mercredi  14 septembre à la salle Tati :

Les enfants a partir de 7 ans de 16h30 à 18h00

Les adultes de 19h45 à 20h45

Reprise des cours de GYM le JEUDI 15 SEPTEMBRE

VYTAGYM de 17h30 à 18h30 : Gymnastique douce n'exigeant pas d'efforts excessifs mais privilégiant les mouvements naturels fondés sur la perception.

FITNESS de 18h45 à 19h45 : Renforcement musculaire varié avec ou sans matériel à intensité cardiaque modéré à intense selon les séances.

Nouveau COURS A THEME de 20h à 21h : Tous les mois changement de discipline pour plein de découverte. (Réveil du corps, danse latino, cardio boxe, gym ball,...)

Renseignements :

Fitness et Fit'dance : 06.33.34.11.70 / 05.45.98.76.48

Chorégraphies         : 06.33.34.11.70 / 06.31.39.15.35